Liebe Vereinsmitglieder,

Wir hoffen Ihr seit alle wohlauf und über Ostern noch nicht eingerostet.

Die neuste Regierungsansprache vom 15.4.2020 hat viele Sportvereine ernüchtert. Auch für unseren Verein gibt es weiterhin kein grünes Licht in irgendeiner Form gemeinsam aktiv werden zu dürfen. Wir müssen uns weiterhin in Geduld üben und Abstand halten, mindestens bis 3.5.2020.

Dazu benötigen wir weiterhin Eure Unterstützung und Zuversicht, um nach der Krise wieder nahtlos mit allen Kursen zu beginnen. Bis dahin bleibt bitte unbedingt selbst aktiv in Form von Radfahren, Walking, Gymnastik daheim oder im Garten.

Für etwas Abwechslung folgende Broschüre: http://www.sonne-bewegt-berge.de/wp-content/uploads/BdR-Faszienfitness-Broschuere.pdf

Hier bekommt Ihr Übungen zum Aufwärmen, zur Mobilisation und spezielle Übungen zur Aktivierung der Faszien, mit guten zusätzlichen Hinweisen. Die letzten Übungen mit der Faszienrolle bitte nur dann durchführen, wenn Ihr dies bereits im Kurs mit Eurem Trainer geübt habt.

Wir sind telefonisch weiterhin zu den Sprechzeiten für Euch erreichbar und hoffen Alle bleiben positiv gestimmt und gesund. Mit herzlichen Grüßen vom Team „Sonne bewegt Berge“